第29回 ほらどキウイマラソン2019（10K）のレポート
2019年11月24日
前日当日の食事・体調など
高山市民健康マラソン5Kの翌日ですが、特に疲労も無く好調です。
あさは軽く晩御飯の残りを食べました。
この日の天候
朝は少し雨が降っていましたが、レース開始の11時には晴れ、気温も20度近くまで上がっていました！
給水が３か所もあって助かりました。
服装など
半袖Tシャツ（位山トレイル2019）とランパン。
手袋（スタート時に外しました）
Goproを頭に装着
シューズ：ズームフライ3
スタート前
高山市から関市洞戸までは２時間ちょっとかかるので、７時過ぎには出発しました。
東海北陸道で進み、美濃ICで降りて会場に向かいました。
駐車場は既にどこも満車で困っていたら、スタッフの方が民家横のスペースに停めさせてもらえました。
参加賞をもらって、ラン友さんとお話しました。
コースの情報もいろいろ教えてらえて助かりました！
はじめに3K、5Kが開始されるので少し応援。
レースの方は
スタート１５分前くらいに整列しました。
あまり良くないですが、速い人は直前でも最前列あたりに割り込めます(^_^;)
そして号砲スタート！白バイが先導してくれます。
はじめは若干下りなので、キロ４ペースで進みます。
しかしすぐにアップダウンのある道になります。
特に3Kくらいに決して長くは無いですが、激坂があります！
前半なので全然登れますが、後半で出てきたら絶望したことでしょう…。
紅葉がとてもきれいですが、アップダウンが大変で、あまり見ている余裕はなかったです(^_^;)
地元住民さんも応援してくれます！
その後も細かなアップダウンの道が続き、7Kくらいでも疲れた所に坂道があるのでキツイところ…。
しかし残り2Kからは下り基調で、スピードアップ！
結果
タイムは41分36秒。
部門順位は２６位。（下1桁が9だとキウイ賞だったので少し残念(^_^;)）
帰りは、美濃ICではなく、北上して郡上IC方面に向かいました。
道が狭いのが難点ですが、紅葉がきれいでした。
途中には有名な「モネの池」もありますよ。
総括・良かった点など
やはり何より貧血が改善されて出だしからキロ４ペースで走れるようになったのはうれしい！
そして、後半のキツイ時間帯も、良いリズムでポンポンと弾くように走れるようになったのは良い成長。
背筋を伸ばして、弾く着地ができると、本当に羽が生えたように楽に走れます。
来月はハーフなので、スタミナも強化させつつ自己記録更新を狙っていきたいです！